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[愛心料理]照燒雞腿蔬食
馬嘛今天試做一道很簡單的料理─照燒雞腿加蔬食,
很健康又無多餘的油份,
很適合小朋友的口味喔~
準備的材料很簡單,
原則上就是雞腿
(看馬嘛是要用帶骨or去骨的皆行)
這次我是用帶骨雞腿一隻
(不想讓拔拔吃太多肉),
至於蔬菜部份,
是看冰箱裡有什麼就放什麼,
今天馬嘛放的蔬菜有~
蘑菇、紅蘿蔔、紅甜椒、黃甜椒,
醬汁:
水半碗(我是用中型碗公)
糖六大匙
米酒二大匙
醬油二又1/2大匙
先將雞腿洗淨放入鍋中,

將所有的蔬菜洗淨切塊預備.....

加入水
加入糖六大匙
米酒二大匙
紅蘿蔔較不易軟化,
所以我就先放進去.......

煮至水滾,
將水中污濁的東西撈乾淨,

再將其它的蔬菜全部放入,
加入醬油二又1/2大匙,
煮至收汁.....

可是我沒有收的很乾,
因為甜甜的醬汁可以加在飯中很好吃.....
起鍋後灑些白芝麻提味....
這樣下來一道菜不用花十分鐘就完成了.....
看起來是不是很美味丫......

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